Inside Flow®️ ist eine Kombination aus Vinyasa Flow Yoga und Choreografie, die zu moderner Musik praktiziert wird.
Es ist eine dynamische Yogapraxis, die eine Reihe von Asanas fließend miteinander verbindet - es gibt kein Anfang und kein Ende. Beim Inside Flow geht es nicht darum einzelne Asanas lange zu halten, sondern elegant von einer Haltung zur nächsten zu fließen.
Auf diese Weise wird eine schwungvolle und fließende Symbiose aus Evolution und Tradition geschaffen.
Der Atem lenkt deine Bewegung, sodass jede Ein-bzw. Ausatmung zu einer Körperbewegung führt.
Im Sanskrit nennt sich das ‘Spanda’, die Pulsation des Universums, die sich in deiner Atmung widerspiegelt.

Im Mittelpunkt jeder Klasse steht ein bestimmtes Lied. Die Abfolge ist so gestaltet, dass man eine Choreografie von Asanas lernt, die zu diesem Lied passt.
Auch beim Inside Flow geht es ums Fühlen. Eine Sache, die uns dabei helfen kann nach innen zu spüren, ist Musik.

“Musik ist die Sprache des Herzens. Durch sie können wir beim Flow Gefühle durch Bewegung transportieren.” ~ Young-Ho Kim (Gründer von Inside Flow)

-Geeignet für alle Yogis*inis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten, sowie eine fundierte Yogapraxis und Erfahrung mitbringen.-

Wer jetzt Lust bekommen hat, Inside Flow selbst einmal auszuprobieren, kann gemeinsam an folgenden Daten mit Flavia fließen:

Sonntag 15.12.2024

Uhrzeit: 9.00 - 10.15 Uhr 

Kosten: Du kannst über Deine Karte, Drop-In oder Mitgliedschaft an diesem Special teilnehmen