Workshop - Entspannter Nacken

Wir beginnen mit der Schmerzfrei-Form für den Kopf – Nacken-Hals Bereich von LnB ( Bewegungslehre nach Liebscher&Bracht).
Fließen dann weiter mit einem sanften Yoga Flow in dem wir deinen Nacken kräftigen, mobilisieren und auch dehnen werden.
Wir beenden die Einheit mit einem Faszienrelease des Schulter-und Nackenbereichs und einer wohlverdienten Abschluss Entspannung.

Danach kannst du entspannt in den Sonntagabend und in eine neue Woche starten.

Wann: Sonntag 27. April
Uhrzeit: 16.00 -18.00 Uhr 
Ort: im Studio SEELLENWERK
Kosten: 35,-€
Leitung: Anke Schüler

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