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Deine Ellen
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Murrstraße 1/1
70806 Kornwestheim
Yogareise durch den Körper
In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper genau kennen.
In jeder Stunde legen wir den Fokus auf einen bestimmten Bereich Deines Körpers. Du fühlst und lernst wie die richtige Ausrichtung und Bewegung sich auf das bestimmte Körperteil und v.a.auch auf Deinen gesamten Organismus beim Yoga auswirken kann.
Wir fangen unten bei den Füßen an, über die Knie-Hüftgelenke, Core Bereich bis ganz nach oben zur Halswirbelsäule/ Kopfbreich.
Nach dieser Reise weißt Du genau welche Auswirkungen z.B. alleine nur Deine Füße auf die Stellungen deiner Knie-und Hüftgelenke haben. Wie Du Dein Fussgewölbe richtig aufbaust um optimal in allen Krieger- und Stand- Asanas zu stehen. Wie Du ein „Hohlkreuz“ vermeiden kannst, Entspannung im Bereich der Halswirbelsäule bekommst und was die Schultern damit zu tun haben.
Wann: Montags 23.09. - 02.12.2024 ( kein Kurs in den Herbstferien )
Dauer: 10 Einheiten
Uhrzeit: 16:45-17:45 Uhr
Preis: 100,-€ als geschlossener Kurs
oder Einzelstunden über 10er Karte, Drop-in, Mitgliedschaft, Wellpass oder Wellhub
Dieser Kurs ist für alle Yogis/ Yoginis geeignet.